用户指南
怎样安装和使用 Boji App。
Boji（薄肌）是一个本地优先的健身记录 App。你可以跟着课程训练，记录饮水、睡眠和身体数据。这些记录默认只保存在你的设备上，不需要注册账号。领取免费的俱乐部会员卡时才需要账号。
支持的设备
| 平台 | 系统要求 | 状态 |
|---|---|---|
| iPhone、iPad | iOS 26 或更高版本 | 尚未上架 |
| Apple Watch | watchOS 26 或更高版本，需要配对的 iPhone | 随 iOS 版提供 |
| Android 手机 | Android 8.0 或更高版本 | 开发中，尚未上架 |
| Wear OS 手表 | Wear OS 3 或更高版本，需要配对的 Android 手机 | 随 Android 版提供 |
App 提供简体中文和英文界面，跟随系统语言。
两端的课程、记录、足迹、俱乐部和会员卡功能相同。健康数据、小组件、手表和钱包的支持各有不同，相关页面会分别说明。
从这里开始
开始使用
第一次打开 App、选择训练场景和认识四个页面。
每日记录
在今天页记录训练、饮水和睡眠。
课程与跟练
14 套课程、动作动画和逐组跟练。
足迹与身体数据
训练统计、最近一周、体重和腰围趋势。
俱乐部
每周本地挑战和入门手册。
账号
注册、登录、更换邮箱、修改密码和删除账号。
会员卡
领取免费会员卡、分享卡片、钱包和会员码。
健康数据
连接 Apple 健康或 Health Connect。
小组件与手表
在主屏幕、锁定屏幕和手表上查看当天的记录状态。
数据与隐私
数据保存在哪里，怎样导出和删除。
大学排名
计划中的大学排名规则。
计划中的功能
尚未推出或等待服务开放的功能。
获取帮助
Boji 的课程和记录只用于一般健身参考，不提供医疗诊断。有伤病时，先咨询专业人员。